Informatie beginnende snowboarders
Na een vermoeiende reis in de nacht zullen de bussen in de loop van zaterdagochtend/middag - een en ander natuurlijk afhankelijk van het verkeer - op de plek van bestemming in Wagrain arriveren. Daar aangekomen wordt de bagage uitgeladen en worden de kamers verdeeld.
Ook moet iedereen die dag nog naar de verhuur van ski- en snowboardmateriaal voor de uitrijking van de snowboards en snowboardschoenen. Je begrijpt dat er die dag door niemand nog geboard kan worden!
Alles over snowboarden
Wil je meer weten over snowboarden, klik dan
hier.
Snowboardlessen
De lessen zullen op zondagochtend beginnen rond 9.00 uur. Het dagelijkse programma ziet er dan als volgt uit:
Les: 09.00 tot 11.00 uur
Pauze: 11.00 tot 11.45 uur
Meestal ergens in een bergrestaurant op de pistes. Dit lijkt aan de vroege kant, maar het heeft twee voordelen: ten 1e ben je na 2 uur intensief boarden (vallen en opstaan) wel toe aan een drankje en wat te eten en ten 2e op dat moment is het meestal relatief rustig in de restaurants en kun je nog een plekje vinden .De Oostenrijkse lessen lopen van 10.00 tot 12.00 uur. Als wij dan weer gaan boarden om 12 uur is het lekker rustig op de pistes en bij de liften.
Vervolg les: 11.45 tot 14.00/14.30 uur
Verder vervolg in de middag bepalen we aan de hand van de toestand waarin iedereen verkeerd. Vooral de eerste dagen zal iederen moe zijn van het vallen en weer opstaan. Mischien is het beter om de eerste dagen s'middags rustig aan te doen. We zullen dit in de groep met jullie bespreken.
We plannen om omstreeks 16.00 uur terug te zijn bij het huis. De ski- en snowboarddag zit er dan op en kun je douchen en je eigen tijd indelen tot het avondeten.
Dit programma loopt zo door tot en met de vrijdag en betekent dat beginnende boarders niet op eigen gelegenheid vrij kunnen boarden.
Vrijdagavond na het avondeten vertrekt de bus weer richting Nederland.
Wat heb je nodig voor het boarden
Een winddicht en waterafstotend snowboard (of ski)jack en natuurlijk een snowboard- of skibroek
Genoeg shirts, skitruien of pulley's, want meestal zweet je behoorlijk bij het leren boarden.
Ski-sokken voor de hele week, want je hebt in ieder geval elke dag droge sokken nodig.
Denk eraan dat je in de krokusvakantie zeer wisselend weer kunt hebben. Het kan prachtig weer zijn, maar het blijft altijd een vakantie in de bergen en zelfs op dezelfde dag kan de temperatuur variëren van warm tot steenkoud met wind. Het is raadzaam om 's-ochtends goed te informeren wat voor weer het kan worden om dan b.v. een extra trui in je rugzak mee te nemen. Boarden in een fleecejack is meestal een utopie tenzij je een waterafstotende- en winddichte kwaliteit hebt en dan nog is het de vraag of het warm genoeg is als de zon wegvalt. Dat is dus het volgende belangrijke item: een rugzak om mee te nemen tijdens het boarden. Die heb je nodig om je lunchpakket en drinken mee te nemen , want dat zit bij de reis inbegrepen.
Verder zijn belangrijk: goede handschoenen, die niet te snel nat worden van de sneeuw.
Een zonnebril met een goede UV-bescherming, anders loop je het risico om sneeuwblind te worden. In de bergen ligt de intensiteit van de zon veel hoger, daar het zonlicht ook nog teruggekaatst wordt door de sneeuw en je echt niet kunt boarden zonder goede zonnebril.
Een goede sneeuwbril is gewenst, maar niet perse noodzakelijk. De zonnebrillen van tegenwoordig sluiten vrij goed aan op je hoofd en als je ervoor zorgt dat er geen sneeuw achter je bril komt, door b.v. een petje te dragen dan kun je met je zonnebril ook boarden als het sneeuwt. Behalve de zonnebril heb je bij goed weer ook een goede zonnebrandcr¸me met voldoende bescherming en een lippencr¸me liefst met een UV-bescherming nodig.
Schoenen passen: juiste maat?
Als laatste belangrijk punt: de meeste beginnende boarders huren een board en schoenen bij de reis. Wanneer je schoenen gaat passen, let dan op het volgende: slecht passende schoenen is echt een ramp! Je hebt geen gevoel meer in je voeten en bij te krappe schoenen en heb je ook snel last van koude voeten. Schoenen moeten redelijk passen, maar niet te strak zitten. Als je past houd de schoenen dan even aan en loop er even mee. Je tenen moeten vrij van de voorkant zitten en je moet kunnen wiebelen met je tenen in de schoen. Een schoen moet ook niet te groot zijn, want dan zal je boardje niet meer goed reageren op je voeten en krijg je blaren van het heen en weer glijden in de schoen.
Van slecht passende schoenen krijg je blaren en dat kost je meestal 1 of 2 gemiste dagen.
Tips voor veilig snowboarden
Snowboarden is de snelst groeiende wintersport, vooral bij jonge mensen. Snowboarden zou nu reeds meer dan 20% van alle wintersporten vertegenwoordigen. Net als aan alle wintersporten is het echter niet zonder risico's. Vooral bij beginnende snowboarders gebeuren er nogal wat ongevallen: 25% van alle ongevallen gebeuren tijdens de eerste uitstap, meer dan 50% van de ongevallen gebeuren tijdens het eerste snowboard-seizoen. In vergelijking met ski waar vooral de knie‘n worden gekwetst, raken bij snowboarden vooral de bovenste ledematen en de enkels gekwetst.
Praktisch
Bereid je ski- of snowboardvakantie tijdig voor door thuis reeds aangepaste fitnessoefeningen te doen en om je uithouding aan te scherpen
Volg lessen voor je begint te snowboarden
Draag polsbeschermers en eventueel ook elleboog- en beenbeschermers zoals bij het skaten
Draag eventueel een helm, zeker als je een beginner bent
Gebruik aangepast materiaal. Voor een beginnend snowboarder zijn soepele schoenen best. Als beginner moet je de bindingen vrij los laten om je knie‘n te sparen bij een val. Hoe beter je kan snowboarden, hoe vaster je de bindingen kan instellen
Gebruik als beginnend snowboarden eventueel skisticks
Ga alleen snowboarden op pistes waar dat is toegelaten. Vermijd pistes met veel ijs en pistes waar heel veel volk is
maak op de skilift je rechtervoet los
pas vooral goed op op het einde van de dag als je vermoeid begint te raken
vermijd alcohol
